Рад сообщить, что открылся наш телеграмм канал по обучению КР. Добро пожаловать. Прошу учеников пройти опрос. Намечается 2х дневный ретрит ОПРОС ЗДЕСЬ Новые пользователи форума могут оставить сообщение только в теме знакомимся и в теме инициация в КР1. В связи с активизацией спамеров, прорывающихся на форум, временно введено ограничение на добавление сообщений для группы "пользователь". То есть, в большинстве тем, форумчане, не имеющие статуса учеников или мастеров, не смогут оставлять сообщения. Новичкам открыты темы знакомство и запись на инициацию кр1
Если вы не можете написать сообщение, значит вы не подтвердили е-майл адрес при регистрации, проверьте свою почту. Пользователи, с нечитабельными никами, с не настоящими именами в профиле и с ссылками на сторонние сайты в своём профиле, удаляются без предупреждения!Чтобы получить доступ к написанию сообщений, подтвердите свой почтовый ящик. Проверьте правильность его написания! Если ваш почтовый ящик на сервере mail.ru - письма с подтверждением к вам могут не дойти. Посмотрите почту, вам должно прийти 2 письма с ссылкой на подтверждение или кодом. Если письма не пришли - посмотрите в папке спам (на сервере), если и там нет - поменяйте е-майл в вашем профиле, на другой (лучше заведите ящик наяндексе) или перерегистрируйтесь с новым е-маил адресом!
Что бы не заходить и не искать в каждой теме новые сообщения, найдите в верху, после объявлений, строчку - Личные сообщения(0) · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS - нажмите --Новые сообщения - и увидите все последние, свежие темы, собранные со всего форума. Первой темой будет та, в которой написали последнее сообщение, затем та тема, в которой сообщение написано чуть раньше, потом то, которое ещё раньше - это очень удобно - не надо открывать каждую тему и искать кто что написал и где. В самих же темах, на последних страницах будут последние "свежие" сообщения. То есть, если вы ждёте ответа в какой либо теме, то вам не надо всё время заходить в неё, просто, иногда нажимайте на Новые сообщения и смотрите, когда появиться ответ в нужной вам теме Помощь Круга Мастеров можно получить в этой темеhttp://kundalini-reyki.info/forum/22-151-1
kinski, Пранаяма делается на голодный желудок и не усердствовать, здесь не нужно напрягаться, делайте всё естественно. И конечно, нужно помнить, что пранаяма очень сильно чистит и тело и энергетику, выводит блоки, поднимает блоки ( то есть, может накрыть ЦК), очень хорошо чистит кишечник и лёгкие... так что это то же примите во внимание. Перед пранаямой желтельно делать асаны. После бхастрики, если у вас есть неприятные симптомы - сделайте успокаивающую пранаяму
Quote (kinski)
Что происходит?
если вы не наглотались воздуха и не перенапрягли горловые мышцы при замке, значит это прсто волна очищения Всё будет хорошо, не нужно паниковать КР - это, прежде всего, система саморазвития, а, уж потом, - целительство. Помните это!
Спасибо Учитель. Вчера просто был кошмар, скорее испуг, я не переусердствовала, я только начала делать пранаяму и знаю что нельзя перенапрягаться. Надеюсь всё обойдётся!)))
Добавлено (10.09.2012, 21:21) --------------------------------------------- Здравствуйте! Я немного прочитала про Бхастрику! Я панически боюсь её делать, она очень сильная и новичкам её делать небезопасно. Также не рекомендуется для пробуждения Кундалини, так в книгах написано. Мня после первой пробы до сих пор не хорошо. Трудно дышать. Болит щитовидка и горло, шейные мышцы. Подскажите пожалуйста как восстановить дыхание и какие самые простые упражнения новичкам чтобы остаться живым и здоровым?! Нужные простые упражнения с вдохом- выдохом и задержкой ну хотя бы не на 10 вдохов а на 2-3...Не знаю почему, но мне она сложна. Может вообще её не делать? Или самые простые упражнения...Спасибо!
Настя, отвечу, поскольку знакома с такими ощущениями. Я раньше занималась боди-флексом, там в основе такое же дыхание как и в бхастрике (ну почти, не совсем одно и то же конечно), так вот примерно через неделю практики у меня начались дикие головные боли, стала болеть спина и шея. Сейчас я то понимаю, что это повылазили тогда мои блоки. Несколько раз начинала и столько же бросала из0за болей. Как только блоки стали уходить - все прошло. Чему быть, тому не миновать. Я Оля
у меня такие отрыжки и боли в горле, что я не знаю практиковать ли вообще, хочу начать с самого простого, с элементарных упражнений
Добавлено (10.09.2012, 21:40) --------------------------------------------- очень странно что в этой теме мало практикующих, судя по малым количествам сообщений
упражнения ускоряют выход блоков, незнаю как кому, но мне тяжело было тогда и сейчас:))), даже око возрождения способствует скорейшему выведению этих блоков и усилению чистки. Я Оля
kinski, Вы очень мнительная В любом случае, просто делайте пранаяму "покой ума" - она регулирует ибалансирует КР - это, прежде всего, система саморазвития, а, уж потом, - целительство. Помните это!
Начала делать асаны, намного стало легче! Очень много холода и в голове и по организму. Скажите асаны делать все, их же много и потом пранаяму, или немного асан вечером, наутро пранаяму...
kinski, Комплекс - асаны, сразу пранаяма и сразу после пранаямы - переход в медитацию - это идеальный вариант, одно дополняет другое. Асаны готовят тело к мягкому выходу блоков и спокойной медитации, пранаяма успокаивает ум и уравновешивает энергетику, готовя уже более тонкие ваши аспекты к медитации, далее, как только закончили пранаяму - переходите в медитацию. Та же последовательность асаны, пранаяма - хороши перед сеансом Рейки КР - это, прежде всего, система саморазвития, а, уж потом, - целительство. Помните это!
под комплексом Вы подразумеваете несколько видов асан, раскрывающих чакры, или по одной? Или асаны на 7 чакр это комплекс? а можно вечером асаны, медитация, а утром пранаяма....я не могу делать всё сразу потому что не хочу чтобы близкие видели...Спасибо!
kinski, комплекс - это асаны (любые, можно око возрождения), затем сразу пранаяма и после пранаямы сразу Вы медитируете. То есть все вместе это делаете - это и есть комлекс. Можно и утром и вечером)
shivalera, добрый день, Учитель. У меня возникли вопросы по практике пранаямы: - можно ли каждый день выполнять разное количество циклов бхастрики, например, сегодня есть время выполнить по три цикла утром, днем и вечером, а завтра, к примеру, могу только два раза в день тоже по три повтора. - если не получается дышать быстро и глубоко, как лучше- быстро и неглубоко или глубоко, но медленно. - до скольки можно увеличивать количество вдохов-выдохов и циклов дыхания - женщинам в критические дни что делать с мула-бандхой (этот вопрос вообще нигде не освещается, наверное потому, что в основном пранаяму описывают мужчины)) , у меня в эти дни тело отказывается выполнять этот замок. Что в этом случае делать, выполнять без задержки дыхания или задерживать, но без замков? Заранее очень благодарна Вам, Валерий, за ответ
Рад сообщить, что открылся наш телеграмм канал по обучению КР. 
Всё будет хорошо, не нужно паниковать
все индивидуально
