Рад сообщить, что открылся наш телеграмм канал по обучению КР. Добро пожаловать. Прошу учеников пройти опрос. Намечается 2х дневный ретрит ОПРОС ЗДЕСЬ Новые пользователи форума могут оставить сообщение только в теме знакомимся и в теме инициация в КР1. В связи с активизацией спамеров, прорывающихся на форум, временно введено ограничение на добавление сообщений для группы "пользователь". То есть, в большинстве тем, форумчане, не имеющие статуса учеников или мастеров, не смогут оставлять сообщения. Новичкам открыты темы знакомство и запись на инициацию кр1
Если вы не можете написать сообщение, значит вы не подтвердили е-майл адрес при регистрации, проверьте свою почту. Пользователи, с нечитабельными никами, с не настоящими именами в профиле и с ссылками на сторонние сайты в своём профиле, удаляются без предупреждения!Чтобы получить доступ к написанию сообщений, подтвердите свой почтовый ящик. Проверьте правильность его написания! Если ваш почтовый ящик на сервере mail.ru - письма с подтверждением к вам могут не дойти. Посмотрите почту, вам должно прийти 2 письма с ссылкой на подтверждение или кодом. Если письма не пришли - посмотрите в папке спам (на сервере), если и там нет - поменяйте е-майл в вашем профиле, на другой (лучше заведите ящик наяндексе) или перерегистрируйтесь с новым е-маил адресом!
Что бы не заходить и не искать в каждой теме новые сообщения, найдите в верху, после объявлений, строчку - Личные сообщения(0) · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS - нажмите --Новые сообщения - и увидите все последние, свежие темы, собранные со всего форума. Первой темой будет та, в которой написали последнее сообщение, затем та тема, в которой сообщение написано чуть раньше, потом то, которое ещё раньше - это очень удобно - не надо открывать каждую тему и искать кто что написал и где. В самих же темах, на последних страницах будут последние "свежие" сообщения. То есть, если вы ждёте ответа в какой либо теме, то вам не надо всё время заходить в неё, просто, иногда нажимайте на Новые сообщения и смотрите, когда появиться ответ в нужной вам теме Помощь Круга Мастеров можно получить в этой темеhttp://kundalini-reyki.info/forum/22-151-1
sirius, Чистый аргинин хорошо, но есть идеальное сочетание аминокислот Л-аргинина, Л-орнитина и Л-лизина в одной капсуле, они продаются в магазинах спорт пита. Аминокислоты пьются на тощак, утром, на ночь и можно днём. Если вы заниаетесь спортом или бегаете или тренажерами, то хорошо бы так же купить баночку с незаменимыми амино кислотами ВСАА и пить их перед нагрузкой и сразу же после тренировки. Перед тренировкой, хорошо бы пить ниже рекомендованный настой трав, протеины, аминки, йохимбин (йохимбина гидрохлорид можно заказать в аптеках, он не очень дорогой) и кофеин (в таблетках). Сочитание йохимбина и кофеина даёт много энергии за счёт сжигания жирка и трансформации жирка в энергию. Йохимбин работает хорошо только при наличии в вашем режиме физ нагрузок, не даёт создаваться новым жировым клеткам и способствует разрушению и трансформации старого жирка в энергию, очень полезная добавка в рацион. Витамины, мужчинам, лучше брать "для качков" в спорт пите, там реальные дозировки и хорошая усваиваемость, в отличии от аптечных витамин. Для женщин, то же есть хорошие витамины в спорт пите, это "Опти вумен".
Цитата (sirius)
В коктейль можно добавить имбирь или женшень?
имбирь только, если вы по типу капха, то есть, плотный человек, а так, настой элеутерококка, лимонника, эхинацеи и радиолы (каплями по инструкции). Женьшень то же хорошо. Настой элеутерококка, уже в больших дозах, способен дать быстрый заряд сил и, кроме того, он расширяет энерго каналы, посему, его можно применять при серьёзной работе с энергиями. Ещё до Рейки, я помню, мы с одним из моих учителей, пили настой элеутерококка и практиковали преобразование различных энергий в энергии, перевариваемые нашим организмом и энергетикой.... (энергии ветра, солнца, пищи, воды, земли, алкоголя, настоев трав, энерго посылов от людей и так далее... ) Для мужчин, так же полезно пить трибулус, даже, если вы не занимаетесь спортом, потому, как со временем, собственный тестостерон у мужчин падает, а при отсутствии физ нагрузок, ещё и конвектируется в эстрогены, что способствует нарушению обмена веществ, и повышению женоподобности у мужчин, жирок на боках и пузике, вялые мышцы и так далее... Трбулус даёт много плюсов, то есть, повышение выработки собственного тестостерона у мужчин позволяет вести более активную жизнь, и физическую и половую и настроение получше И помните, регулярные физ нагрузки так же способствуют поднятию уровня ГР, а сочетание всего предложенного, аминки, хороший сон, дробное частое правильное питание(богатое белками и клетчаткой), физ нагрузки и медитации - всё это многократно услиливает выработку гормона роста, который, в свою очередь, омолаживает, лечит органы и суставы, даёт жизненную силу вашему телу.... КР - это, прежде всего, система саморазвития, а, уж потом, - целительство. Помните это!
Проснулся,аргинин запил лимонник+радиола+элеутерококка+эхинацеи+витамин С, медитация,выпил белковый коктейл и поехал на работу.Перед самой работой-йохимбин+кофеин+завтрак:йогурт+сырок.Через два часа второй завтрак:...+фрукт,за час до обеда белковый коктейль,обед,полдник+трибулус,по окончанию работы витамины.Перед сном аргинин. ???Работа физическая.
Цитата (shivalera)
но есть идеальное сочетание аминокислот Л-аргинина, Л-орнитина и Л-лизина в одной капсуле
Цитата (shivalera)
с незаменимыми амино кислотами ВСАА
Это одно и тоже?
Цитата (shivalera)
дробное частое правильное питание(богатое белками и клетчаткой),
А можно конкретные примеры,а то я как раз болел,когда это проходили в школе.
Цитата (shivalera)
пили настой элеутерококка и практиковали преобразование различных энергий в энергии, перевариваемые нашим организмом и энергетикой.... (энергии ветра, солнца, пищи, воды, земли, алкоголя, настоев трав, энерго посылов от людей и так далее... )
Учитель,ну тут прям хорошая статейка напрашивается.Я бы на выходных уделил время этой практике. Поверьте, всё возможно. Просто, уделите важному необходимое время.
если вы пьёте протеиновый коктейль, тогда два коктейля заменят утренний приём пищи и вечерний, один из завтраков и полдник например (если вы физически работаете) или второй ужин. Питаться нужно дробно, малыми порциями, разделите дневной приём пищи на 6 частей включая коктейли), ешьте немного за один присест, то есть, если вы едите мясо - нежирное мясо (150гр) и овощи - 100-300 гр (желательно сырые или часть сырых, часть вареных-тушеных) на завтрак, на обед то же нежирное мясо 200 грамм, 100-150 грамм каша и 100-200 гр овощи, ужин так же, не много мяса с овощами или творог. Комбинируйте вместо мяса на навтрак можно кушать яйца, можно каши чередовать с бобовыми соусами или бобовыми кашами... Если вы вегитарианец, замените мясо творогом, соей, горохом, чичевицей... бобовыми. Считайте так, что бы белка в день на кг тела приходилось около 1,5 -2 грамма. Когда вы начнёте кушать чаще, но по немногу, ваш желудок немного уменьшиться и насыщение будет приходить быстро. Не забывайте салаты заправлять льняным маслом, можно кунжутным. Омега 3 и омега 4 жирные кислоты активно учавствуют в обмене веществ, но, соблюдайте меру в употреблении масла. Я на завтрак, например, кушаю мюсли, залитые кефиром или ряженкой с добавлением ложки протеина - и вкусно и полезно и белки-углеводы в балансе..... Не доедание, как и переедание, нарушает обмен веществ, если кушать мало, разрушаются мышцы, если много - заплывают жиром, если кушать редко - падает метаболизм, особенно после 30 лет, если кушать часто и по немногу, метаболизм будет постоянно на пике и, только высокий метаболизм позволяет постоянно держать баланс инсулино подобного фактора в крови, тем самым, делая тело зоровее........ КР - это, прежде всего, система саморазвития, а, уж потом, - целительство. Помните это!
тут прям хорошая статейка напрашивается.Я бы на выходных уделил время этой практике.
такая практика даёт плоды только достаточно очищенному организму, спокойному уму и так далее. Нужно как минимум, быть несколько лет чистым вегитарианцем, ежедневно много медитировать, делать пранаяму и асаны, заниматься спотром... тогда, ваши шроты-каналы будут достаточно чисты, ум спокоен, сознание ясное, чувстивтельность максимальна, тогда, вы сможете прочувствовать и отследить в медитативном состоянии малейшие изменения в организме, в теле, в энергетике и в сознании. Начинают такую практику с ознанного взаимодействия человека и природы, то есть, медитации на берегу реки, в лесах, в горах, прослеживание изменения в теле и в энергетике от малейшего дуновения ветра или волнения воды.... от солнечной волны или вибрации земли, от воздуха и праны.... наравне с этим, переходят к практике осознанного употребления пищи, так же, в медитативном состоянии отслеживается процесс пищеварения и изменения в теле..... в конце концов, ученик учится замечать полученную тем или иным путём энергию и транформировать с помощью намерения и сознания в нужное качество........... КР - это, прежде всего, система саморазвития, а, уж потом, - целительство. Помните это!
Долакшми, Кушайте всё, что хочется, но питание должно быть частое и в небольших количествах. вегитарианство - хорошо, но сможете ли вы поддержать необходимый баланс аминокислот в организме, особенно незаменимых, такой баланс, что бы ваш ребёнок получил все необходимые вещества и родился без отклонений? Посему, нежирное мясо, рыбка - только на пользу. Кушате то, что хочет ваш организм, прислушивайтесь к себе. В идеале, придерживайтесь стандартной диеты, много белков и овощей., меньше сладкого, жирного и мучного, питайтесь дробно, часто, но по немногу КР - это, прежде всего, система саморазвития, а, уж потом, - целительство. Помните это!
Учитель, раз уж тут заговорили о еде, спрошу. От чего так? Меня постоянно бросает в какие то пищевые крайности, при беременности такого нет, как при практике. То я месяц жила на речной рыбе, от другого вида белка как отшептали, то вообще без белка, то до трясучки в руках хочется пряников, то пива , то пивные дрожжи грызла прямо таблетками, сейчас умяла вторую упаковку глюконата кальция да у дочки мел сгрызла (это после коллективной практики по очистке муладхары)....А при ЦК и очищении меня наоборот тянет на всякую гадость - сосиски-чипсы-колбасу и всякую химическую ерунду. Таких скачков у меня не было , вроде бы должно же все гармонизироваться, а получается какая то разбалансировка питания. Я Оля
Сообщение отредактировал OlSha - Среда, 29.05.2013, 22:13
OlSha, Женский организм, зачастую, более чувствителен к ЦК, так, как на фоне естественного перепада гормонов, добавляются ещё гормональные скачки из за ЦК, при активной практике. Что же делать? Опять повторюсь, самодисциплина, правильное питание плюс спорт (а если прибавить асаны - вообще замечательно) - это решит большинство подобных проблем. Регулярные физ нагрузки позволяют сгладить резкие гормональные перепады, и как следствие, стабилизирует и аппетит и потребность во вкусах (горький, сладкий, солёный, тёрпкий). Чаще делайте гармонизацию чакр, и, если вы знакомы с индийской системой - делайте гармонизацию дош КР - это, прежде всего, система саморазвития, а, уж потом, - целительство. Помните это!
Регулярные физ нагрузки позволяют сгладить резкие гормональные перепады
shivalera, недавно была на приеме у дерматолога, он сказал, что фитнес-большой провокатор подъема тестостерона. мне он вообще запретил фитнес "Сейчас" - Единственное,что Существует
Сообщение отредактировал Irino4ka - Четверг, 30.05.2013, 22:36
Рад сообщить, что открылся наш телеграмм канал по обучению КР. 
, вроде бы должно же все гармонизироваться, а получается какая то разбалансировка питания.
