Бессимвольная школа Рейки

Сядьте, успокойте дыхание. Расслабьтесь, тотально расслабьтесь. Сложите ладошки в Гассе. Закройте глаза.
Подключитесь к каналу КР, произнесите аффирмацию.
Я прошу Высшие Силы помочь мне подключиться к медитации Манипура и помочь всем нам.

После этого, руки можно положить так, как вам удобно или оставить в молящемся положении (Гассе).
Почувствуйте и представьте, что вы находитесь в потоке (луче, канале...) Чистой энергии Рейки, которая снисходит на вас из космоса и уходит в центр Земли. Будьте в этом потоке энергии. Просто будьте, осознавайте происходящее и наблюдайте. Пропускайте через себя эту энергию, позвольте ей быть в вас и себе быть в ней. Теперь, переведите внимание на место расположения манипуры - чуть ниже солнечного сплетения. Почувствуйте, как энергия Рейки, наполняет живот и манимура-чакру ярчайшим светом. Теперь вдохните, втяните энергию Рейки, окружающую и находящуюся в вас, этой чакрой. Вдыхайте так, чтоб энергия входила не только со стороны живота, но и со стороны спины - через задний аспект чакры. Наблюдайте, как манипура наполняется энергией на вдохе, а на выдохе - энергия Рейки распространяется по вашему энерго телу. Наблюдайте за процессом. Энергия сама всё сделает. Вам всего лишь необходимо 5-6 минут уделить внимание этой чакре. Начнут всплывать блоки и страхи, некоторые почувствуют дискомфорт, некоторые мощный прилив энергии..... просто наблюдайте за этим, позвольте случится всему, не сопротивляйтесь Затем, продолжайте медитировать, просто наблюдая целостную картину. Прочувствуйте и "увидьте", как Рейки и наполняет вас ярчайшей энергией, как Свет рейки заполняет всё ваше существо. Станьте этим светом, слейтесь с ним, растворитесь в нём, а затем просто будьте. Просто наблюдайте происходящее. Растворитесь на столько, чтоб не осталось ни мыслей, ни эмоций, ни чувств, ни ощущений.... - ничего, только осознание вашей индивидуальности и безграничная энергия Рейки. Помните, в медитации вы - наблюдатель, свидетель. Наблюдайте за энергией, мыслями, эмоциями, ощущениями и не вмешивайтесь, просто - свидетельствуйте! Помните, что Вы тот, кто наблюдает, Вы тот, кто видит ваши мысли, эмоции, чувства, ощущения в теле....Наблюдайте за наблюдателем ваших мыслей... Просто будьте в этом моменте, просто существуйте.. В этой медитации нет прошлого, нет будущего, только сейчас, существует только этот миг, будьте в этом мгновении, будьте здесь и сейчас.
Позвольте себе просто быть.
В конце медитации медленно переходите к обычному состоянию сознания, вдохните, выдохните, медленно откройте и закройте глаза несколько раз.
После медитации, если чувствуете много энергии в себе - заземлитесь или сделайте баланс Рейки.

После медитации поблагодарите Кундалини Рейки, Высшие Силы и всех участников медитации!
Ощущения пишите здесь