Бессимвольная школа Рейки

Итак. Сядьте, успокойте дыхание. Расслабьтесь, тотально расслабьтесь. Сложите ладошки в Гассе. Закройте глаза. Подключитесь к КР и произнесите Аффирмацию
"Я прошу Высших Учителей, Высших Существ и все Высшие Силы позволить мне подключиться к Медитации Кундалини Рейки - Сверх Сознание и помочь всем нам"
Войдите в канал, прочувствуйте поток, энергию.
После этого, руки нужно опустить, положив их на колени или так, как удобно вам
Почувствуйте и представьте, что вы находитесь в потоке (луче, канале...) Чистой энергии Рейки, которая снисходит на вас из космоса и уходит в центр Земли. Будьте в этом потоке энергии. Просто будьте, осознавайте происходящее и наблюдайте. Пропускайте через себя эту энергию, позвольте ей быть в вас и себе быть в ней.
В начале,я хочу напомнить вам, что в медитацию мы не привносим никакого напряжения или усилия. Тело и ум должны быть расслабленны максимально. Любое усилие или напряжение, даже не осознанное, мешает глубокой медитации. По этому, примите сидячую, максимально удобную позу, пробегитесь вниманием по телу, заметьте, где осталось напряжение в теле и полностью расслабьтесь. Теперь, осознайте своё тело, как единое целое, не как части - руки, ноги, голова..., а как единый организм. Охватите вниманием всё тело. После этого, соберите своё внимание в точку и переведите его в район макушки, примерно в 5-7 сантиметрах на головой. Пусть ваше целостное внимание остаётся над макушкой. Где внимание, там и сознание, там и вы. оставьте тело сидеть, а сами пребывайте в точке над макушкой. Без усилия. Считайте, что вы переместились в точку над макушкой. И это всё. Не создавайте усилий, не напрягайтесь, не стоит усиленно что-то представлять. Просто - будьте там. Тотально. Вы почувствуете вибрацию или давление на макушку, вы можете ощутить некое головокружение и потерю ориентации, у кого-то будут вспышки света либо озарение, либо просто - тотальное осознание. В этой медитации вы выходите за границы тела, за границы ума, за границы себя, так, как многие считают, что находятся в голове - выйдите из головы, из тела... Вы там, где ваше сознание, а сознание там, где ваше внимание. Итак, всё просто, переведите всё своё внимание в место над макушкой и пребывайте там. Запомните, вы не концентрируетесь, вы просто переводите всё ваше внимание в место над макушкой. Затем, просто будьте. Если у вас повышенное артериальное давление, сделайте упражнение по другому. Вместо точки над макушкой, обозначите точку чуть ниже ваших стоп и прибывайте там. Когда вы вернётесь из точки, можете продолжить медитировать стандартно
Прочувствуйте и "увидьте", как Рейки и наполняет вас ярчайшей энергией, как Свет рейки заполняет всё ваше существо. Станьте этим светом, слейтесь с ним, растворитесь в нём, а затем просто будьте. Просто наблюдайте происходящее. Растворитесь на столько, чтоб не осталось ни мыслей, ни эмоций, ни чувств, ни ощущений.... - ничего, только осознание вашей индивидуальности и безграничная энергия Рейки. Помните, в медитации вы - наблюдатель, свидетель. Наблюдайте за энергией, мыслями, эмоциями, ощущениями и не вмешивайтесь, просто - свидетельствуйте! Помните, что Вы тот, кто наблюдает, Вы тот, кто видит ваши мысли, эмоции....Наблюдайте за наблюдателем ваших мыслей... Просто будьте в этом моменте, просто существуйте.. В этой медитации нет прошлого, нет будущего, только сейчас, существует только этот миг, будьте в этом мгновении, будьте здесь и сейчас.
Позвольте себе просто быть.
В конце медитации медленно переходите к обычному состоянию сознания, вдохните, выдохните, медленно откройте и закройте глаза несколько раз.
После медитации, если чувствуете много энергии в себе - заземлитесь или сделайте баланс Рейки.

После медитации поблагодарите Кундалини Рейки, Высшие Силы и участников медитации
Ваши ощущения пишите здесь