Бессимвольная школа Рейки

Дополнительно о технике медитации КР вы можете почитать Здесь

Какая задача в этой медитации? Никакая! В этой медитации мы не делаем ничего, мы просто открываемся энергии, открываемся существованию, открываемся бытию и ждём. Мы даже не ждём, а просто существуем в этом моменте, позволяя случится всему.
Итак. Сядьте, успокойте дыхание. Расслабьтесь, тотально расслабьтесь. Сложите ладошки в Гассе. Закройте глаза. Подключитесь к КР и произнесите Аффирмацию
"Я прошу Высших Учителей, Высших Существ и все Высшие Силы позволить мне подключиться к Медитации Кундалини Рейки и помочь всем нам"
Войдите в канал, прочувствуйте поток, энергию.
После этого, руки нужно опустить, положив их на колени или так, как удобно вам
Почувствуйте и представьте, что вы находитесь в потоке (луче, канале...) Чистой энергии Рейки, которая снисходит на вас из космоса и уходит в центр Земли. Будьте в этом потоке энергии. Просто будьте, осознавайте происходящее и наблюдайте. Пропускайте через себя эту энергию, позвольте ей быть в вас и себе быть в ней.
Прочувствуйте и "увидьте", как Рейки и наполняет вас ярчайшей энергией, как Свет рейки заполняет всё ваше существо. Станьте этим светом, слейтесь с ним, растворитесь в нём, а затем просто будьте. Просто наблюдайте происходящее. Растворитесь на столько, чтоб не осталось ни мыслей, ни эмоций, ни чувств, ни ощущений.... - ничего, только осознание вашей индивидуальности и безграничная энергия Рейки. Помните, в медитации вы - наблюдатель, свидетель. Наблюдайте за энергией, мыслями, эмоциями, ощущениями и не вмешивайтесь, просто - свидетельствуйте! Помните, что Вы тот, кто наблюдает, Вы тот, кто видит все ваши мысли, эмоции....Наблюдайте за наблюдателем ваших мыслей... Просто будьте в этом моменте, просто существуйте.. В этой медитации нет прошлого, нет будущего, только сейчас, существует только этот миг, будьте в этом мгновении, будьте здесь и сейчас.
Позвольте себе просто быть.
В конце медитации медленно переходите к обычному состоянию сознания, вдохните, выдохните, медленно откройте и закройте глаза несколько раз.
После медитации, если чувствуете много энергии в себе - заземлитесь или сделайте баланс Рейки.

После медитации поблагодарите Кундалини Рейки, Высшие Силы и участников медитации
Ваши ощущения пишите здесь

Это не шутка - это очень серьёзно, даже, если это кажется сумасшествием.
Далее - читайте ВНИМАТЕЛЬНО и медленно.
Это короткая медитация, призванная помочь вам осознать то, что вы не есть то, что думаете. Вы не есть тело, вы не есть ум, вы не есть чувства или что то ещё.... Эта медитация поможет вам начать поиск, поможет вам задаться вопросом - кто я?
Итак, Наденьте тапочки и сядьте на стул или кресло или диван... подключитесь к КР и призовите высшие силы в помощь.
Затем, спросите себя - кто я? И ищите себя. Смотрите на тело, смотрите внутренним взором на ум.... Ищите - где вы? кто вы? Руки - это вы? Ноги - Это вы? Тело - это вы? Может, вы голова? А если бы у вашего тела не было головы, где бы вы были? Может мысли - это вы? А кто же наблюдает мысли? Может чувства или эмоции - это вы? Злость, раздражение, страх, радость - это вы? А кто же осознаёт эти чувства? Затем, обратите внимание на тапочки - может тапочки - это вы? Представьте и прочувствуйте, что это не вы одели тапочки, а они вас. Тапочки одели вас.
Медитируйте над этим. Прочувствуйте себя тапочками  


Если читая это, ваш ум остановился, встал в ступор - вы достигли результата. Оставайтесь в этом ступоре - не думайте - просто будьте. Будьте без ума, будьте чистым восприятием. Это и есть то.